《冰球小课堂》第十二集：陆地训练-速度灵敏训练

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长寿公园占地约3.98公顷，位于普陀区长寿路街道，东至陕西北路，西至西康路，南至长寿路，北邻光明城市小区。1999 年，上海市、普陀区两级人民政府在长寿路上立项兴建绿地，并在2001年9月正式对外开放，当时名为长寿绿地；2002年长寿绿地归入公园管理系统，改名长寿公园。长寿公园曾在2012年7月进行过一次全园改造并一直沿用至今。

“通过广泛听取多方意见，我们最终确定了长寿公园的改造目标：打造一个全龄友好的康养主题社区公园，这一主题与辖区名和公园名‘长寿’相契合，寓意深远。”普陀区绿化和市容管理局绿化管理科副科长张璟介绍说天博体育官网入口，整体改造方案在延续保留公园现有乔木绿化特色的基础上，通过拆墙模糊公园与城市的边界，为市民游客打造更开阔的活动空间，增设无障碍设施，增加适老、适儿童活动设施。最后，通过引入科技化的互动智能化景观兼顾公益使用及特殊活动模式。

此前，长寿公园主要有长寿路、西康路、陕西北路等4个入园口。改造后，除了保留上述出入口外，沿长寿路东西两侧重新设计为城市界面入口空间，拆除现状围挡，以绿地、广场和步道为载体，更好地融入周边环境天博体育官网入口，并在原有道路系统上新建了草坪，打通了南北道路系统，实现了东西串联，增强了公园的通达性。重新开放后，长寿公园共有主次10个出入口，大大提升公园的开放性和市民入园便利性。

在功能设计上，长寿公园优化为五大分区，分别为花之秘境·五彩林（疗愈之乐）、智慧秀场·潮玩汇（运动之乐）、城市聚场·绿森林（怡享之乐）、森居生活·雾森林（康养之乐）、峡谷森林·黑森林（生长之乐）；下沉式圆形广场也在此次改造中重构，拆除原先的遮挡景墙，用水景、超大斜坡大草坪、兼具座位功能的旋转楼梯取而代之；近年来已暂停日常使用的水钢琴区喷泉景观，在此次翻新工程中也摇身一变为智慧秀场·潮玩汇，智慧喷泉单车、泡泡森林、光感触点、智慧篮球、智慧跑墙等高科技设施。