让河湖长制促进河湖长治（人民时评）

中外记者看深圳：用科技点亮“未来之城”,老年公交卡“新规定”来了！免费乘车将取消？老年人不必担心！

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六神磊磊：如果没有杜甫，唐诗会变轻；如果没有李白，唐诗会变滞

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童漠男、庞博、杨蒙恩……在《不讨好的勇气》里，观众们发现了很多过去在脱口秀综艺里认识的熟人。值得一提的是，剧中犀利而贴近生活的台词多由专业脱口秀演员设计。总编剧、导演董润年透露，自己生活里很喜欢也很关注脱口秀，总制片人应萝佳说，“我们跟很多脱口秀演员的关系很好，发现他们几乎有一个共性，都是讨好型人格。观察的时候就觉得这是矛盾的、有趣的，而他们背后的故事本身也是吸引我们的。”

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人人都知道自律的重要，人人也懂得效率的意义。只是，在当下这个时代，诱惑实在太多了。不说别的，单单留心一下自己一天花在手机上的时间kaiyun下载官网，观察一下自己多长时间解锁一次手机屏幕，你就知道自己的自律能力有多匮乏了。自己无法有效地约束自己专注地做某件事，借助一些外力的约束，提高自己做事的专注度与效率，这本身就是增强自律的一种方式。

俗话说，“人借场势，场助声威”。很多时候无论学习还是工作，我们还是需要一定的氛围和场域的。心理学大师勒温有个观点：人在不同的场景之下，心理活动的状态会发生变化。环境会影响置身于其中的个体。场域具有动力性和交互性，不论个体主观上是否愿意，都会被场域所影响。当你切切实实感受到周围的人都在专注地工作学习时，自然也会被这种氛围所影响kaiyun下载官网，所带动。

不能说这样的讨论没有意义，但更应看到的是，“花钱买自律”也算是一种“自律文化”，当下这样的“自律文化”能在年轻人中流行，它一定是契合了年轻人的心理需求。在这样的自律文化中，只要不过度存在“表演性学习”或者“氪金式自律”，年轻人能够自洽，能够用自己的方式争取属于自己的时间，做发自内心想做的事，那就是珍贵的有价值的行为。